愛犬！
仕事終わりに愛犬に癒されています！
ここ数日は気温が高いので身体を絞るのに最適でした！
バレエや他のスポーツもそうですが身体を強くしたりダイエットをするには代謝を上げる必要があります。
筋肉量を増やせば自然と代謝は上がりますが大切なのは必要のない脂肪を落とす事。
脂肪を落とすのに効果的な有酸素運動ですがバレエもその１つです。
全幕を経験しているダンサーは身体の筋肉のつき方が当然違ってきます。
大切なのは意識を高くもってレッスンする事！
バレエの基礎を通じて色々なジャンルに対応できる身体を目指しましょう！
それでは今日も一日お疲れ様でした。
バレエスタジオラリュー
パドシャバレエサークル
主宰
石丸眞衣
古澤良
北浦和駅から徒歩1分！
「バレエを気軽に始められる」
「踊る楽しみを知ってほしい」
「本格的なバレエが学べる」
「美容健康に身体のシェイプアップ」を目指すバレエスタジオです。
生徒募集中です！
無料体験レッスンを実施しております。
お問い合わせはスタジオホームページより宜しくお願い致します。
0コメント